3 formas para evitar que el estrés se apodere de tu vida

El primer paso para comprender qué tan efectivo eres en la administración del tiempo es realizar una auditoría de este; que evalúes cuánto tiempo dedicas a las actividades que te consumen tu día. Luego, las listas de tareas pendientes, las aplicaciones de calendario y el software de seguimiento del tiempo pueden ayudarte a permanecer concentrado y comprender mejor la eficacia con la que estás dividiendo tu tiempo.

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